I denna lektion bygger du vidare på de kunskaper som eleven fått under den första lektionen. Självklart så kan även de elever som missat föregående lektion även delta i denna. i denna lektion introducerar vi fler lekar där eleven får öva på de färdigheter som en fäktare bör besitta. Vissa övningar kräver tillgång till koner och/eller rockringar.
Lektionen består av:
- Uppvärmning
- Koordinationsövningar – lekar som övar reaktionsförmåga
- Repetition av gardställning
- Säkerhet
- Spetskontroll
- Repetition av grundläggande regler i en fäktmatch
- Genomförande av fäktmatcher
Lektion 2: Moment 1
Uppvärmning – reaktionsförmåga och snabbhet
Ca 7 minuter
Parkull
Ställ upp eleverna på led i mitten av salen. Använd en linje eller markering som referens. De ska stå ca 3 till 4 meter ifrån varandra. Du ska nu ha format två led med elever ståendes mot varandra.
Förklara reglerna: på din signal ska man springa och försöka kulla sin motståndare. Den ena sidan har en siffra eller en färg som signal för att de ska springa och kulla sin motståndare. Den andra sidan har en annan signal som också är en siffra eller en färg och på den signalen ska de springa och kulla sin motståndare istället. Man ska alltså springa rakt framåt eller bakåt.
Utgå från en tydlig markering om vad som innefattar en safe-zone var man är säker från att bli kullad. Denna markering ska vara på ett avstånd från väggen så att eleven hinner stanna innan väggen. När man har sprungit över denna linje så har man klarat sig.
Utgå från en tydlig markering om vad som innefattar en safe-zone var man är säker från att bli kullad. Denna markering ska vara på ett avstånd från väggen så att eleven hinner stanna innan väggen. När man har sprungit över denna linje så har man klarat sig.
Så tränar vi fäktning:
Här tränar vi reaktionsförmåga och elevens förmåga att snabbt anpassa sig efter . Att på ett ögonblick byta från försvar till attack är en viktig egenskap hos en fäktare. Övningen kan genomföras i fäktposition med marché och rompé istället för att springa.
Lektion 2: Moment 2
Reaktionsövningar
Ca 7 minuter
Utrustning: Ärtpåsar
Fånga ärtpåsen
Dela upp barnen i par. Sätt barnen mitt emot varandra med armlängds avstånd till en ärtpåsar som du placerat mellan dem. Det ska finnas två eller tre ärtpåsar med olika färg. Barnen ska sitta på knä med händerna placerade på knäna. När läraren säger en färg så ska barnen fånga den färgen innan den andra.
Fånga klingan
Ställ alla barn i utfallsavstånd till varandra. Se till att alla har mask på sig. Ett barn ska ställa sig lite bredvid och balansera ett vapen på mot marken med spetsen nedåt. Det andra barnet ska ställa sig i fäktposition rakt framför vapnet. På en signal ska barnet som håller i vapnet släppa vapnet och då ska det andra barnet göra utfall och fånga det innan det faller i marken.
Lektion 2: Moment 3
Repetition: Säkerhet
Ca 3 minuter
Detta moment är lektionens viktigaste. Den säkerhet som man ibland tar för givet som fäktare är underbyggd av goda rutiner och ett noggrant förhållningssätt till en säker användning av fäktvapnet.
Man får inte bruka ett vapen mot någon som inte har mask på sig. Eleverna ska alltid ha spetsen pekande mot golvet.
Man får aldrig fäkta utan mask.
Här är det viktigt att eleverna förstår vikten av dessa regler. Var inte rädd för att poängtera att konsekvenserna av att man inte följer reglerna kan vara att man skadar sig allvarligt såsom att man skadar sin syn.
Saker som du kan göra för att göra fäktningen extra säker kan vara:
- Dela ut mask innan du delar ut vapen.
- Samla in vapen innan du samlar in masker.
- Se till att inget barn utan mask går i närheten av barn som fäktar. Detta medför även att barnen inte får ta av sig masken när det pågår fäktning bredvid dem på golvet.
- Kontrollera att alla masker och alla vapen är hela innan du delar ut dem.
Lektion 2: Moment 4
Fånga rockring med vapen
Ca 5 minuter
Utrustning: Du behöver rockring eller en liten ring ca 20-50 cm. Ett vapen samt masker åt alla elever.
Dela ut masker till alla barnen. Själv ska du ta ETT vapen och rockringar som eleverna sedan ska fånga med vapnet. Du ska stå snett framför eleven som står i garde. Positionera dig själv så att du inte står rakt framför utan lite åt sidan. Kasta sedan upp ringen framför eleven så att den går att fånga med vapnet genom att föra spetsen genom rockringen. Eleven ska sedan sträcka armen och med vapnet fånga rockringen.
Du kan dela upp barnen så att de står två och två. Se till att det endast är ett vapen per par samt att varje par har minst en rockring var. Barnen ska sedan genomföra övningen själva under uppsikt.
Lektion 2: Moment 5
Utfall
Ca 5 minuter
Utrustning: Du behöver rockring eller en liten ring ca 20-50 cm. Ett vapen samt masker åt alla elever.
Vi lär inte ut utfall med genomgående teknisk precision utan låter istället eleverna att intuitivt hitta rätt rörelsemönster genom att bygga på den föregående övningen. Du ska nu positionera dig längre ifrån eleven så att denne måste göra ett utfall framåt för att nå fram till rockringen i tid för att kunna fånga den. Förhoppningen är att eleven ska få en förståelse för principen om att man ska göra ett utfall för att kunna träffa motståndaren genom en attack från längre avstånd.
Genomför övningen med hjälp av markeringar på golvet. Ställ eleven bakom markering. Se till att du stå på ett utfallsavstånd till markeringen. Genomför sedan övningen i samma form som moment 4.
Lektion 2: Moment 6
Fäktning
Ca 15 minuter
Utrustning: Du behöver masker och vapen åt alla.
Gå igenom kortfattat reglerna igen. De barn som inte var med förra gången kan behöva en introduktion till hur en fäktmatch går till och det tåls att repeteras. För mer information, gå till moment 7 i lektion ett.
Lektion 2: Moment 7
Avslut
Ca 2 minuter
Samla in alla vapen. Samla därefter in alla masker. Du kan be eleverna att lägga maskerna där de sitter för att sedan samla in dem efter lektionen men se till att samla in alla vapen innan eleverna tar av sig maskerna.
Nu har du genomfört ett fäktpass! Avsluta lektionen så som du brukar men tala gärna om hur och var man kan träna fäktning där eleverna bor. Kontakta gärna din lokala förening för information. Du kan se kontaktuppgifter och läsa mer om fäktning på https://svenskfaktning.se/borja-fakta-sahar-gor-du/
